牙刷是我们日常生活中必不可少的卫生用品之一，每天使用牙刷可以有效清洁口腔，预防口腔疾病。但是，牙刷也会随着时间的推移而变得不干净，甚至成为细菌的温床，给我们的口腔健康带来隐患。那么，牙刷多久一换呢？下面一起来看看牙刷更换的正确时间和方法。
1.定期更换
牙刷的使用寿命一般为3个月，建议每个季度更换一次。如果你的牙刷看起来磨损严重，毛发分叉或者变形，那么就需要更换了。当然，如果你感觉牙刷的清洁效果下降了，也应该尽快更换。
2.疾病后更换
如果你患有感染性疾病，例如感冒、咽炎、口腔溃疡等，应该立即更换牙刷。这是因为这些疾病会引起病菌在牙刷上繁殖，如果不及时更换，可能会导致病菌再次感染。
3.共用牙刷后更换
如果你和别人共用同一支牙刷，那么需要更换。共用牙刷会传播细菌，增加感染的风险。所以，建议每个人都要有自己的牙刷，不要共用。
1.正确存放
正确的存放可以延长牙刷的使用寿命。在使用完牙刷后，应该将其冲洗干净，晾干后再存放。不要将牙刷放在密闭的容器中，否则会滋生细菌。
2.正确清洁
正确清洁可以使牙刷更加干净卫生。建议使用清水冲洗牙刷，不要使用热水或者消毒水清洁，这样会损坏牙刷毛发。同时，也不要使用牙膏清洁牙刷，因为牙膏会留下残留物，增加细菌滋生的可能性。
3.正确更换
正确更换可以保证牙刷的清洁效果。当牙刷使用3个月后或者看起来变形磨损时，就需要更换了。同时，如果你患有感染性疾病或者共用牙刷，也需要及时更换。
总之，牙刷是我们日常生活中必不可少的卫生用品，正确的更换时间和方法可以保证牙刷的卫生和清洁效果，预防口腔疾病。建议大家每个季度更换一次牙刷，同时也要注意正确存放和清洁。
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